什么樣的矯形鞋墊才是適合我的？
矯形鞋墊依據(jù)其功能不同，又有不同的材料制成。一種是試圖改善足部功能，通常是指硬式支持墊；一種是主要對(duì)足部起到保護(hù)作用的，通常是指軟式支持墊；第三種是既能改善功能又可起到保護(hù)作用的，通常是半硬式矯形墊。
下面分別介紹一下這三種支持墊：
硬式矯形墊：
硬的矯形墊的設(shè)計(jì)主要是控制足部功能，它的材料質(zhì)地主要是用塑料和炭化纖維制成，可應(yīng)用于各種鞋子。它的制作方法有兩種一是根據(jù)人體正常足弓制作而成，適合于廣大普通人群，當(dāng)然這種鞋墊對(duì)那些有足部問題的人群效果稍差；一種是根據(jù)個(gè)人的腳制做一個(gè)石膏模型，通過(guò)計(jì)算機(jī)測(cè)試分析，特制而成，這種最適合于每一個(gè)人體。
根據(jù)硬式鞋墊的長(zhǎng)度又分為兩種一種是全長(zhǎng)的，也就是從腳跟到腳趾；一種是3/4長(zhǎng)度，依據(jù)足部存在不同的問題而制作不同長(zhǎng)度的鞋墊。這種硬式鞋墊正常要求放置在2厘米鞋跟高的鞋子里，并且，由于其材料比較硬，適當(dāng)增大鞋子的鞋號(hào)是很有必要的。
硬式鞋墊的作用是通過(guò)控制關(guān)節(jié)的活動(dòng)來(lái)達(dá)到對(duì)足部疾病的治療作用。它主要控制足部?jī)蓚€(gè)關(guān)節(jié)，一個(gè)是踝關(guān)節(jié)，通過(guò)足弓的支撐作用，改善踝關(guān)節(jié)的不平行受力，增加其穩(wěn)定性，減少踝關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷；二是可以控制跗骨小關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)功能，減輕其勞損，預(yù)防創(chuàng)傷性炎癥的發(fā)生；另外，下肢的扭傷和疼痛經(jīng)常是由足部不正常的功能導(dǎo)致下肢生物力學(xué)線的改變所致，在這種情況下，矯正鞋墊可以通過(guò)改善下肢生物力線以消除這些癥狀。
軟式矯形墊：
通常是由軟的、可被壓縮的材料制成，并可以在活動(dòng)中隨時(shí)適應(yīng)腳形，不會(huì)給腳造成任何壓力。任何好的軟式墊的設(shè)計(jì)可以更好的適應(yīng)足部形狀。它可吸收震蕩、增加平衡、緩沖負(fù)重的壓力、緩解劇烈運(yùn)動(dòng)所造成的壓力，另外，可以減少足底某一點(diǎn)集中受力。 它的長(zhǎng)度也分為兩種：一種是全長(zhǎng)的，也就是從腳跟到腳趾；一種是3/4長(zhǎng)度，依據(jù)足部存在不同的問題而制作不同長(zhǎng)度的鞋墊。
它同樣適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和有畸形的足，它能對(duì)缺少脂肪組織的足外側(cè)邊緣部位給予保護(hù)，它更廣泛應(yīng)用于糖尿病足。
它的缺點(diǎn)是容易壓縮變形、又容易被磨損，必須定期的更換。因?yàn)榭杀粔嚎s，所以可適用各種鞋子，為腳趾提供了更大的活動(dòng)空間。
半硬式矯形墊
它的設(shè)計(jì)是為腳在活動(dòng)和行走時(shí)提供良好的動(dòng)態(tài)平衡。 這種鞋墊既具有很好的足弓支撐作用，可以使腳處于正常的功能位，使肌肉和肌腱更好的發(fā)揮其運(yùn)動(dòng)作用；又能很好適應(yīng)足部形狀，不會(huì)給腳造成任何壓力。 這種半硬式矯正鞋墊，既具有一定的功能性，又對(duì)腳有很好的保護(hù)作用。所以，它比較適合于運(yùn)動(dòng)員穿用，但是，建議做不同的運(yùn)動(dòng)要選用不同的矯形墊。 這種半硬性矯形墊是由數(shù)層軟的材料制成，其內(nèi)置硬性的材料支撐。
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